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当前位置:首页 >> 国内线路 >> 西 藏 >> 大美西藏-幸福拉萨双卧10日游

大美西藏-幸福拉萨双卧10日游

旅游天数:10 天

销售价格:¥详情电询

出发城市:河南 郑州   目的城市:西藏 拉萨

出发时间:详情来电

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联系地址:中国 郑州金水路16号省团委大院二楼

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行程亮点
线路说明

第一天:郑州一西安一兰州一青海(乘火车时间19小时46分钟)  宿:火车  西宁海拔2260

郑州乘Z265次(郑州03:40--西宁19:25--拉萨17:05)或乘Z165次(郑州05:14--西宁21:12--拉萨19:17)火车赴拉萨,途径西安、兰州、西宁。(或根据报名情况安排郑州-西宁--拉萨火车卧铺)

 

═══════════════════温馨提示════════════════════

火车:进藏火车时间都是凌晨,尽量安排好自己的时间,提前到火车站进站上车,避免影响旅游,火车到达西宁都需要换乘有氧列车,车次、车厢、座位都不变,敬请提前做好准备。也可能出郑州-西宁换车次到达西宁。

 

第二天:青海一格尔木--那曲一拉萨(乘火车时间19小时17分钟)餐: 宿:拉萨   拉萨海拔3650

欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】.青藏铁路格尔木至拉萨段全长1142公里,是目前世界上海拔最高、线路最长的高原铁路。沿途于车上观赏【昆仑山景】、穿越世界上最长的高原冻土隧道【昆仑山隧道】、世界上最高的高原冻土隧道【风火山隧道】、世界上海拔最高的火车站【唐古拉站】。【可可西里无人区】、【长江源】、【长江源大桥】、【藏北羌塘大草原】、【错那湖】等。下午【Z26517:30分抵达,Z16519:30分】抵达拉萨火车站日光城【拉萨】

═══════════════════当日亮点════════════════════

【念青唐古拉山】念青唐拉是藏地三大神山之一,也是九大神山之一,更是十三大神山之首。

【可可西里】主要是保护藏羚羊野牦牛藏野驴藏原羚等珍稀野生动物、植物及其栖息环境。

═══════════════════温馨提示════════════════════

民航局接站或火车站接火车(贡嘎机场距拉萨市区75公里,火车站拉萨市区30公里),入住酒店做高原适应性休息。对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。

 

第三天:拉萨市内一日游乘车时间30分钟)   早中晚     宿:拉萨   拉萨海拔3650

早餐后,游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――【布达拉宫AAAAA1小时),历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心;珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现。然后我们登上【药王山观景台】拍摄布达拉宫全景。【大昭寺建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。【八廓街】(游览约40分钟)是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,还有那些令人眼晕的摊点,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。八角街,不仅是一条转经道,同时它也是拉萨最大的商业街,两旁店铺林立,商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。晚上欣赏【布达拉宫夜景】

═══════════════════当日亮点════════════════════

【布达拉宫】布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”,它是拉萨乃至青藏高原的标志

【八廓街】八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道,藏族人称为圣路

大昭寺在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑

═══════════════════温馨提示════════════════════

此日行程安排较轻松;户外停留时间稍长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及口罩;旺季布达拉宫限制参观人数,所以整团可能会化分为几个小团分开参观,部分小团不带导游。

 

第四天拉萨——巴松措--桃花沟林芝八一镇  拉萨-林芝全程580公里大部分都是高速

早中晚   宿:八一  林芝海拔2800              行程时间8小时--10小时

早餐后乘车拉林高速前往林芝,途经林芝地区的分界线——米拉山口(海拔5013.25米),过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前前往巴松措AAAAA】(约90分钟,景区小交通50自理又名措高湖,藏语中是“绿色的水”的意思,湖面海拔3700多米,湖面面积达6千多亩,位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教的一处著名神湖和圣地。后乘车前往【桃花沟】(60分钟(具体花期需视当地气候及气温而定),拍摄雪峰下的野桃林给林芝带来了一片壮丽的春天。位于林芝的母亲河尼洋河畔的嘎拉村,百年野生桃树林掩映着嫩绿的青稞田,圣洁的雪山倒影在尼洋河中,人们称它为桃花沟,是尼洋河畔赏桃花的最佳地点。【措木及日风景区】(游览时间约1.5小时,,景区小交通80自理)又称“蓝冰湖”,是一座古冰碛湖,藏语为观音菩萨的眼睛。是目前西藏唯一一家国家级水利公园也是国家级森林公园。其幽深静谧、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化,正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠。参观结束过后前往八一用晚餐入住酒店。

═══════════════════当日亮点════════════════════

【米拉山】米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民心目中的神山

【拉萨河】藏语称吉曲,意为快乐河幸福河,位于西藏中南部

【巴松措】又名措高湖,20178月,批准为国家5A级旅游景区。

【措木及日】西藏唯一一家国家级水利公园也是国家级森林公园。

 

 

═══════════════════温馨提示════════════════════

当晚在林芝入住,建议精简行装,暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里,待后日返回后再提取。此日因行车路程较为辛苦,在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适,晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景。

 

第五天 八一镇—苯日神山—雅鲁藏布大峡谷—八一镇  全程380公里大部分都是高速乘车时间8小时

早晚   宿:八一  林芝海拔2800

早晨出发前往【鲁朗林海】(色季拉山口,近观南迦巴瓦峰游览约40分钟)色季拉山口最佳观景点观看中国最美山峰--南迦巴瓦峰,观看鲁朗林海,鲁郎林海是一处云山雾海里的森林,有"叫人不想家的"的美誉,整个景点如诗如画,周边雪山林立,沟内森林葱笼,林间还有整齐如人工修剪般的草甸,许多民居修建在这山环水复的天上森林,周边溪流蜿蜒,有成千上万种野花竞相开放,简直就是人间天堂。【南伊沟】游览90分钟左右,,景区小交通80自理沟内景色绮丽,有保护完好的天然原始森林和植被,既有高大的针润叶混交林,又有牧草丰盛的草甸。群山环抱,云雾缭绕,春天满山的桃花杜鹃,秋天满山的红叶。景区内有珞巴民俗村、藏药观赏园、千年云杉王、扎贡原始森林、甘露洞(藏医药鼻祖玉妥·云丹贡布大师行医授徒之地)等景点。诗人王心鉴《游南伊沟》一诗中有:清流扰幽谧,古村在山间。白云连雪岭,彩虹戍花田。蹊径多鸟迹,深林少人言。净土息尘事,此间是桃源。的诗句赞赏南伊沟的幽美景色。世界第一峡谷【雅鲁藏布大峡谷景区】(景区正餐50元自理,游览约180分钟,景区小交通,90自理,乘车沿岗派公路顺雅鲁藏布江前往素有背包客圣地之称的派镇,在大峡谷入口处感受南迦巴瓦雪山的圣洁美丽,眼前就是峻峭巍峨的南迦巴瓦,而身边却是深邃的峡谷,谷底雅鲁藏布江蜿蜒流过,巨大的反差让人震撼。参观完后,由导游安排前往位于林芝县驻地普拢的东南方,雅鲁藏布江的北侧的【苯日神山)神山高耸入云,森林密布,四季鲜花不绝,景色各异。春临大地之际,处处芳菲春意盎然;夏季凉风习习,烟雨蒙蒙,满山杜鹃烂漫生姿;金秋万山红遍,野果飘香,令人流连忘返;冬季则雪峰皑皑,玲珑剔透如水晶与光影的世界。参观完后返回八一镇用餐,入住酒店休息。

═══════════════════当日亮点════════════════════

苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。

江河汇流处尼洋河水清澈而湍急,雅江水浊而流速缓慢,一清一浊,泾渭分明。

【南迦巴瓦峰】为西藏最古老的佛教雍仲本教圣地,有西藏众山之父之称。

【雅鲁藏布大峡谷】地球上最后的秘境。在《中国国家地理》评选的中国最美十大峡谷排名第一

【鲁朗】鲁朗意为“龙王谷”、“神仙居住的地方”,素有“天然氧吧”、“生物基因库”之美誉。

═══════════════════温馨提示════════════════════

此日在林芝海拔低,含氧量高,整个人感觉轻松舒服。行程较为轻松,林芝被誉为西藏的香格里拉,常年平均气温24°,景色宜人、美不胜收。带好你的相机好好的拍摄留念。

 

第六天林芝——民俗村——拉萨  全程480公里大部分都是高速乘车时间8小时

早中晚   宿:拉萨  拉萨海拔3650

早餐后乘车前往到达参观位于八一镇2公里处的【西藏民俗第一村AAA景区】(约40分钟)西藏民俗第一村又名核桃村,西藏民俗第一村依山就势,行走其间,浑然天成,各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上,让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿,民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有著名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远古神佛”、“玛尼吉祥”等人文景点。参观玩过后沿尼洋河翻米拉山回到拉萨。沿途历览牧场、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景,在藏南特色与拉萨特色的风景流转中到达萨。

═══════════════════当日亮点════════════════════

藏民家访是一个很有民族特色的项目,参观体验藏族生活。,

【尼洋河】藏语意为神女的眼泪。尼洋河沿河,风光旖旎,景色迷人,是青藏高原的河流之一。

【拉萨夜景】圣城拉萨的夜圣洁迷离

 

═══════════════════温馨提示════════════════════

此日返程,全程路况较好。全程限时限速,经过林芝3天的低海拔含氧量高后,你的高原反应基本很少,再次回到拉萨已经很舒服轻松,您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念,晚上到达拉萨可以看看拉萨的夜景,晚上的布达拉宫更是美不剩收。

 

第七天拉萨——羊卓雍错——拉萨  全程260公里  需要6小时

早中晚   宿:拉萨  湖面海拔4440

早餐后驾车前往上机场高速途径【拉萨河】翻越【冈巴拉山】到达西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措湖】(30分钟)据说,虔诚的佛教徒每年都要绕湖一圈,骑马需要一个月左右。这等于他们到拉萨朝圣一次,这样做,至少佛会保佑他这一年吉祥如意。不过,羊卓雍错之所以被称为圣湖、据说主要原因是它能帮助人们寻找达赖喇嘛转世灵童。达赖圆寂后,由西藏上层僧俗组成负责寻找灵童的班子,先要请大活佛打挂、巫师降神,指出灵童所在的大方位;然后到羊卓雍错颂经祈祷,向湖中投哈达,宝瓶,药料等;最后,主持仪式的人会从湖中看出显影,指示灵童所在的更加具 体的方位。湖边路餐后静静欣赏深邃的羊湖,下午返回拉萨

═══════════════════当日亮点════════════════════

【冈巴拉山】海拔4990米,像西藏所有著名的山口一样,有着巨大的玛尼堆,扯着重重叠叠的风马旗

【羊卓雍错】西藏三大圣湖之一,达赖转世灵童指示地

═══════════════════温馨提示════════════════════

今天去羊湖道路不是很好,道路崎岖弯道多。冈巴拉山口风大,请注意保暖;山上很多藏民可以提供牦牛拍照,请先讲好价格,以免造成不必要麻烦。

 

第八天拉萨——那曲—— 全天火车 火车行驶12小时45分钟

  宿:火车  全天海拔4000米左右

A、上午11:25分乘Z166次或者13:10分乘Z266次或其他车次西宁中转返郑州

B、乘当日航班PN629411:15-14:20】或者PN630422:10-01:25】(航班时间以实际出票为准)返回郑州结束愉快旅程!

══════════════════温馨提示════════════════════

临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午,请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。

第九天:全天火车 火车行驶24小时

第十天02:50或者4:10抵达郑州


备注信息

提示:以上行程仅供参考,具体以旅行社出团通知书为准!

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